Онлайн: 0 пользователей, 6 гостей :


Наш организм не любит экспериментов, а применение любой диеты несет безрезультатную и необдуманную нагрузку на наш организм. Слово «диета» переводится с греческого как « образ жизни», а не употребление в еду одного только риса, кефира или гречки.
Автор: Karolina
Разместил: Karolina   Дата: 2010-10-18 02:14
Комментарии: (5)   Рейтинги:
Средняя оценка участников (от 1 до 10): 0   
Проголосовавших: 0


Наш организм не любит экспериментов, а применение любой диеты несет безрезультатную и необдуманную нагрузку на наш организм. Слово «диета» переводится с греческого как « образ жизни», а не употребление в еду одного только риса, кефира или гречки.
Диеты, которые наиболее популярны в наше время делятся на два вида.
1. Медицинская диета - такая диета разрабатывается специалистами и рекомендуется ее применять при различных хронических заболеваниях (язва желудка, сахарный диабет, аллергия).
2. Диеты, которые применяются для похудания. В настоящее время существует около 400 таких диет. Про них можно прочитать в книгах, газетах, журналах. Но, к сожалению, такой вид похудения не дает ожидаемых результатов. Это подтвердят люди, применявшие диету и специалисты, которые заявляют, что диеты вредят внешнему виду и в первую очередь нашему здоровью.
Не получается похудеть по таким причинам.
1. Много людей обзавелось лишними килограммами из-за большого количества употребляемой пищи. Каждая диета предусматривает ограничение в количестве еды. Но рано или поздно диета заканчивается, и мы возвращаемся к обычному своему рациону и начинаем иногда кушать еще больше чем до этого. В результате наш организм очень активно усваивает еду и часто набирает лишние килограммы.
2. Если так сложилось, что вы ведете малоподвижный образ жизни, то не стоит изнурять свой организм диетами, а лучше увеличить двигательную активность.
3. Бывает, что лишние килограммы накапливаются из-за проблем, которые возникают при работе внутренних органов (проблемы с сердцем, щитовидная железа). В этих случаях никакая диета не поможет, а наоборот лишь может создать еще больше проблем со здоровьем.
Но если вы все - таки решили применить диету, для того чтобы похудеть, то стоит обратить внимание на такие советы.
1. Ваше питание не должно очень отличаться от обычного приема еды.
2. Следует избегать диет, которые ограничивают большое количество продуктов.
3. Лучше всего сбрасывать лишние килограммы постепенно. Не стоит доверять диетам, которые обещают избавить от лишнего веса на 4 – 6 килограмм в неделю.
4. Многие люди худеют так сказать за компанию. Но не стоит забывать, если кто-нибудь из ваших знакомых после использования диеты похудел и чувствует себя отлично, это не значит что и вы добьетесь того же результата.
 
Теги: Диета,  Лишние Килограммы,  Похудание,  Применение Диеты

Комментарии:

1.  
    russiancoins 
5  июня 2011

Частая ошибка - думать только о фигуре, забывая при этом о здоровье и самочувствии. Например весной очень хочется избавиться от килограммов, которые кажутся такими лишними. А в это время организм может быть ослаблен. В итоге вместо повышенного внимания устраивается ещё один лишний стресс.






2.  
    Lana87 
16  июня 2011

Необходимо всё тчательно обдумать, когда садишься на диету! Надо продумать каждый свой шаг и грамотно ему следовать! Я сажусь на диету тогда, когда расчитываю на свои силы, тогда, когда я знаю, что я эту диету выдержу, что и советую остальным девчонкам!






3.  
    yuliya27061977 
14  июля 2011

Любая диета будет неэффективной если ее применять без каких- либо физических нагрузок. Обязательно должны быть занятия фитнесом или еще чем-то в этом роде. И вообще ограничивать себя в еде нужно постоянно, а не неделю или месяц.






4.  
    Еленка 
1  августа 2011

Самое лучшее и лёгкое "применение диеты" - её НЕ применять.))) Не надо доводить себя до состояния, требующего сесть на диету. Поверьте, это - гораздо легче, чем диету соблюдать, а после неё снова не "скатиться" на прежний вес.)))






5.  
    Паша 
15  сентября 2011

Мой совет вам милые девушки. Окружите себя позитивными людьми-друзьями, и ведите более активный образ жизни. При этом вы меньше будете думать о еде, и больше о том что приносит вам истинное удовольствие.

По поводу диет-изнурять себя не доедая, это лишь временный результат, который уж точно ни к чему хорошему не приведет. Задам вопрос; вы встречали хоть одного человека который бы похудел при помощи диеты, и потом лет 20 не набирал веса?... Ну вот теперь делайте выводы, если у вас есть желание поиздевается над своим организмом на короткий промежуток времени, а потом снова из пустого в порожнее, то жизнь ваша решать вам.








* Ваш комментарий будет доступен для редактирования в течение 10 Минут
Пользователь:
:
 
Рекомендуем посетить: Сжигает старые жировые отложения Диета для похудения.


Яндекс.Метрика
Страница создана за 0.084 секунды